فروشگاه آهو 24 x
نان و پنیر و تخم مرغ آب پز

معرفی:

خوردن تخم مرغ آب پز, سالم ترین راه برای خوردن تخم مرغ است، زیرا بدون روغن یا کره پخته می شود که کالری و چربی اضافی بیشتری را به غذا اضافه نمیکند و باعث کاهش وزن می شود.

پبشنهادات بهبود تغذیه
توصیه ها
مشخصات عمومی
دسته پیش غذا
مواد مغذی
کالری 1020.6 Kcal
آهن 7.432 mg
منیزیم 94.104 mg
ویتامین A 194.92 RE
ویتامین B12 3.133 Ug
ویتامین D 9.85 Ug
ویتامین E 4.217 mg
پتاسیم 473.11 mg
پروتین 53.039 g
چربی 64.68 g
کربوهیدرات 53.288 g
کلسترول 1283.000 mg
کلسیم 303.49 mg
ویتامین C 0.500 mg