فروشگاه آهو 24 x
سالاد سبزی

سبزی:

سبزیها هر نوع گیاهی هستند که به خاطر خوش‌عطر یا خوش‌طعم بودن به عنوان غذا، طعم دهنده، دارو، یا عطر دهنده مورد استفاده قرار می‌گیرند. 

پبشنهادات بهبود تغذیه
توصیه ها
مشخصات عمومی
دسته سالاد
مواد لازم
آبلیمو ترش 25 گرم
روغن زیتون 20 گرم
فلفل سیاه 4 گرم
قارچ 250 گرم
نمک 2 گرم
کاهو 100 گرم
گردو 30 گرم
مواد مغذی
کالری 1833.79 Kcal
آهن 32.324 mg
منیزیم 365.746 mg
ویتامین A 32.516 RE
ویتامین C 160.66 mg
پتاسیم 1957.83 mg
پروتین 25.719 g
چربی 164.863 g
کربوهیدرات 92.114 g
کلسیم 563.564 mg
ویتامین E 19.580 mg