فروشگاه آهو 24 x
سبزی

معرفی

سبزیها هر نوع گیاهی هستند که به خاطر خوش‌عطر یا خوش‌طعم بودن به عنوان غذا، طعم دهنده، دارو، یا عطر دهنده مورد استفاده قرار می‌گیرند.

خواص

خاصیت ضد نفخ، ضد درد، ضد اسپاسم و ضد میکروب ،تقویت حافظه، تقویت دستگاه گوارش

مضرات

زیاده روی در مصرف برخی سبزیجات در صورت وجود برخی بیماری ها و شرایط در شما، ممکن است عوارض زیادی به همراه داشته باشد

غذاهای ناسازگار

پبشنهادات بهبود تغذیه
توصیه ها
مشخصات عمومی
دسته سبزیجات
غذاها با سبزی
مواد مغذی
مقدار در ...
کالری 58.790 Kcal
آهن 0.819 mg
منیزیم 21.980 mg
ویتامین A 427.500 RE
ویتامین C 3.198 mg
پتاسیم 169.200 mg
پروتین 2.863 g
چربی 0.150 g
کربوهیدرات 13.080 g
کلسیم 25.000 mg