فروشگاه آهو 24 x
کرفس

معرفی

کَرَفْس گیاهی است که در آشپزی کاربرد داردو ارتفاع آن تا یک متر می‌رسد.

خواص

آرامش اعصاب تقویت کننده دستگاه گوارش ضد سرطان کاهش فشار خون سرشار از ویتامین ث خواص کرفس برای درمان یبوست

مضرات

گود رفتن زیر چشم ها، لاغر شدن صورت، بالا رفتن چربی خون، عصبی شدن، زود رنج شدن، کم شدن آب زیر پوست،کسانی که مبتلا به صرع هستند نباید کرفس مصرف کنند. کسانی که دچار اسهال هستند باید از خوردن کرفس خودداری کنند مصرف کرفس و تخم کرفس برای زنان باردار نیز توصیه نشده است و موجب سقط جنین شود.

غذاهای ناسازگار

پبشنهادات بهبود تغذیه
توصیه ها
مشخصات عمومی
دسته سبزیجات
مواد مغذی
مقدار در ...
کالری 18.010 Kcal
آهن 0.420 mg
منیزیم 11.990 mg
ویتامین A 12.990 RE
ویتامین C 6.104 mg
پتاسیم 284.000 mg
پروتین 0.831 g
چربی 0.160 g
کربوهیدرات 4.013 g
کلسیم 42.030 mg