فروشگاه آهو 24 x
آب لیمو

معرفی

لیمو ترش ، میوه درخت لیمو و از مرکبات است لیمو یک منبع عالی و غنی شده از ویتاین c ومواد مغذی ضروری است که بدن را در برابر کمبود سیستم عمومی حفظ می کند.

خواص

لیمو خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت‌کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش‌دهنده وزن، هضم‌کننده و تصفیه‌کننده کبد را دارد. لیمو دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامینC، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت می‌کند و با عفونت‌ها مقابله می‌کند. لیمو حاوی فیبر پکتین است که برای سلامت روده بسیار مفید است و همچنین به عنوان یک ضد باکتری قوی عمل می کند

مضرات

از آنجایی که لیمو به شدت اسیدی است، مواجهه مداوم با آن می تواند موجب فرسایش مینای دندان شود. لیمو می‌تواند باعث سوزش معده شود یا حتی آن را بدتر کند و این کار با فعال کردن پپسین اتفاق می‌افتد، آنزیمی در معده که پروتئین‌ها را تجزیه می‌کند آب لیمو می‌تواند زخم معده را بدتر کند

غذاهای ناسازگار

غلات، حبوبات

پبشنهادات بهبود تغذیه
توصیه ها